Estar bem é ter saúde? O que é ser saudável?
Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não, simplesmente, a ausência de doenças ou enfermidades. » Ou defini-la em termos de valores, dizendo que estamos saudáveis se a nossa temperatura, a nossa tensão arterial, etc., estiverem normais.
"Muito se fala sobre praticar exercícios físicos, ter uma boa alimentação, dormir bem, etc. Tudo isso é muito importante para a saúde do ser humano, sem dúvida. Mas também deve ser levado em consideração o estado de espírito em que nos encontramos. Isso deve estar aliado aos cuidados com a saúde, pois, uma pessoa que se alimenta bem, dormi bem e faz exercícios físicos regularmente será uma pessoa saudável."
Assim sendo eleva-o ao auto-estima, se ama, se valoriza, tem paz de espírito, vive sorrindo, é alegre, procura não se estressar; terá uma saúde plena. Cuidar da nossa saúde e não se esquecer da nossa alma, do nosso espírito, conta muito para termos uma boa saúde e viver bem.
Pois quem tem saúde tem tudo para estar bem.
